Så onödigt!

Tycker väl kanske inte nu så här efteråt att det var värt det.... ja att sätta i mig några nävar med cashew nötter för hipp killevipp så hade 600 kalorier från mitt dagliga intag försvunnit, så gott var det INTE men man gör dumma saker om man handlar hungrig..
Så memo till mig själv handla när du ätit mat å är mätt å nöjd  *suckar*
Men bara lära sig av misstagen å gå vidare :)

Nu massa kaffe så jag håller mig vaken tills jag ska åka å jobba, för idag är det bra segt att vara vaken...

Sanning

Hittade lite roliga citat på nån sida på nätet, tyckte den här var klockren för visst är det så!!!
Erfarenheten ger en bara lite bättre val möjligheter för vad det är man VILL ha eller INTE vill ha ;)
För det är ju tur att man har lärt sig nått av sina misstag...hihi
Fast å  andra sidan kan jag inte räkna med att mina förhållanden jag haft är misstag för ett av dom har gett mig min son och det har gjort mig till den jag är idag....en mycket starkare person än jag nånsin varit, som är bra mycket mera ödmjuk men även starkare så jag vågar stå på mig för vad det är JAG vill!!
Så jag ångrar inte en sekund av mitt liv å det jag har gjort.....bara det jag inte gjort *garv*


Det bästa beviset för att erfarenhet inte hjälper är att hur många gånger man än har avslutat en kärlekshistoria så hindrar det en inte från att kasta sig in i en ny.♥♥

Nä dags å hoppa i träningskläderna för idag blir det ett dubbelpass först spinning å sen body pump, blir fin fint för träningsvärken från body pumpen i söndags *ajajaj*

Kram♥
         

Summering V.3

VIKT: minus 0,1 men har faktiskt minskat 3 cm i midjan på 1 vecka *nått positivt*

TOTAL MINSKNING: minus 2,4

MAT: Har hållt mig inom min kalori nivå alla dagar utom en å då blev det ca 200kcal för mycket, så jag fattar verkligen inte varför det inte händer mera *besviken*  känns jobbigt å deprimerande....men jag vet det är bara å hålla ut å fortsätta... Och det är ju en otrolig skillnad mot hur jag ätit förut så det är klart det måste visa resultat nån gång...
Men får sån panik att jag till å med har googlat om kcal och där fick jag åtminstone reda på att kroppen behöver ca 1300 kcal till att hålla hjärna å hjärta igång å det är om vi bara ligger stilla i sängen...
Blir arg på mig själv när jag börjar fundera på vad jag kan dra in på för det är ju inte det som är meningen jag har ju fått en beräknad nivå av Kcal så jag ska hålla fast vid den ett tag till så får jag hoppas det kommer hända nått snart :S
Å jag vet ju att det inte är vettigt att dra ner för mycket särskilt inte när jag nästan tränar varje dag....
Så jag ser framemot en vecka till å hoppas på bättre resultat då :D

TRÄNING:  3 pass med löpning/gång ,1 Step up, 1 Body pump pass och 1 promenad på ca 6km

Brist på musiksmak *ler*

Måste nog lära min son ett å annat om musik tror jag....
För vad säger man om sonen helt plötsligt börjar sjunga

- jajemen titta vad jag hitta på scenen
-jajemen en trosa i en spets modell
- jajemen från tjejen med dom schystiga benen.....

Ja herreggguuuud vad har du fått det ifrån? är det Eddie Meduza eller?
Nä det var visst Rolandz så nu tackar jag sonen för att jag inte kan sluta sjunga på eländet heller ;)

Men nu måste jag ju bara få han att förstå vad som är bra musik här i livet

*Metallica
*Nickelback
*Brolle
*Takida
*Hammerfall
*Kiss
*Volbeat
*Mustasch
*Ac/Dc

en ganska kompakt samling av hederlig hårdrock, men jag lyssnar på annat också beror lite på tillfällena.
Vilket påminner mig om att det bara är ca 1 månad kvar innan jag ska på mustasch konsert med vännerna, längtar......





Nu ska fundera ut hur jag ska sy den nya gardinen till sovrummet å sen se om jag har nån ork å släpa fram den eländes symaskinen :S

Tjing tjing
,

God morgon

Okej, jobbat förmiddag å klivit upp klockan 4,30 hela veckan resulterar i att sonen tycker man är fruktansvärt underlig när man hoppas i mykläderna tar datorn under armen å kryper ner i sängen när klockan endast är 20,00.
Men vad ska man göra jag hade ju redan sovit i soffan så då var jag ju inte nått trevligt sällskap i alla fall :S   men det slutade i alla fall med att även sonen gick å la sig tidigt (21,30) 
Men nu till nackdelen med å somna tidigt.... man vaknar tidigt, fast jag gillar dom här mornarna, tänder ljus å går runt å plockar lite, dricka kaffe i lugn å ro innan det är dax för alla "måsten" bara få vakna till av sig själv utan att det är en förbaskad klocka som skrålar är ju underbart :D

Frukost i lugn å ro är aldrig fel



Börjar känna av step up passet jag var på i torsdags, vaderna är hårda som tennisbollar å väldigt ömma men jag gillar känslan av träningsvärk för då vet jag att jag har gjort nått vettigt, är ju värre dom gånger man har ont i kroppen å inte har gjort nått speciellt utan man nästan funderar på om man är på väg å bli sjuk eller nått sånt....nä träningsvärk är bättre ;D

På söndag har jag anmält mig till ett skivstångspass men än så länge var jag reserv så inte för å vara elak men ni får GÄRNA AVBOKA er så jag får en plats ;)  det är ju mitt favorit pass, har gillat det från första stund jag har provat... eller nä nu ljög jag för första gången var när jag å en kompis var till Kreta 2009 så passade vi på å köra lite olika träningspass, var på ett var skivstång, kan säga att jag har ALDRIG någonsin haft så ont i hela kroppen, från hotell ner till stranden eller poolen hade vi ett gäng trappor.... undrar just hur kul alla hade när jag gick som en krabba ner för dom kunde inte böja benen eller armarna heller för den delen utan fick gå på snedden ner för alla trappor...fyy satan

Men det skrämde mig inte!!!

Skulle även vilja köra Zumba för det är också nått jag tycker är fruktansvärt skoj, men dom har inte det på stället jag går å det känns bara bökigt att sätta sig å åka in till stan (Örebro) men nån gång i bland tänker jag köra på drop in Zumba..

Nu ska jag engagera mig lite i mitt hem å min son innan det är dax å ta med min mamma å mormor och åka å handla presenter till både sonen och min pappa....sonen skulle med morfar å flyga radiostyrtflygplan...hm pojkar å deras leksaker ;)

Så ha en bra dag nu å gör nått vettigt av den, vare sig det betyder att du behöver varva ner å bara ligga i soffan eller att umgås med din fina familj, eller hälsa på den där vännen som just idag behöver nån att bara prata med

Kram♥

Full Fart!!!

Jösses vad trött jag var igår av min löprunda, trodde jag skulle få stanna på vägen å kräkas :S
jag springer i intervall där nuvarande löpning är 3 minuter i sträck, ökar sen med 1 minut varje gång (kör efter ett schema från I FORM!)  men sista 3 minuters passet gick riktigt bra, ja vill ju inte direkt påstå att jag har nån speciell fart men för mig är det ett steg i rätt riktning :D
Men var ordentlig trött när jag kom hem så det blev bara till å fixa till mat å slå sig ner i soffan, men när klockan var 20,30 hade jag redan hoppat i fleece stället, raggsockorna å tagit mina 2 täcken å laggt mig i sängen...
Å det enda jag kunde tänka var att jag måste ha varit skapligt dum i huvudet som hade bokat ett step up pass,till idag (torsdag)  men jag var bara reserv å hoppades innerligt att ingen skulle hoppa av...
Men tjiii fick jag för på eftermiddagen fick jag ett sms från Carro att dom hade en plats kvar om jag ville ha den...JA TACK!! svarade jag utan å blinka för idag är en ny dag med ny energi som jag tänker krama ur det sista ur med det passet å sen tänker jag stupa i säng å se framemot en fredag utan träning, å med den finaste killen hos mig (ja sonen naturligtvis)

Ska handla presenter till både sonen å pappa på lördag å kan säga att till den blivande tonåringen har jag ingen som helst aníng vad som jag ska köpa, pappa är lättare han brukar vilja ha snygga tröjor från Jack and Jones :D  bra smak pappan min, ja å¨det har han även när det gäller motorcyklar för nu började han dilla om att åka å kolla på en KTM  RC8 , den är riktigt snygg..... men det är ju ingen HONDA förstås ;)








Nä nu måste jag svida om till träningskläder för nu blir det full fart på FULL FART!! ja det heter så stället jag går på ;)

Kram♥

Slåss!!

Slåss med mig själv å mitt samvete, är så sjukt trött så jag vill bara dimpa ner i soffan å inte göra en släng till idag, men det var inte så jag hade planerat dagen utan det skulle vara fullfart å jag skulle ut i den friska luften...
Ja iof är ju luften fortfarande frisk väldigt frisk skulle jag nog kallade det, har ju fryst inomhus så det är väl inget mot jag kommer å göra om jag trär näsan utanför dörren, så frågan är om tröttheten eller samvetet kommer vinna????
Ja får väl se om en stund om kaffet gjort susen så jag kommer ila fram som en iller på gatan ;)

Men måste ju säga att som häst galning å ridsport galning är man ju ändå ganska glad idag, för vem kunde tro att en ridsport utövare skulle vinna jerringpriset :D  så vi kör ett fyrfaldigt HURRA för Rolf-Göran Bengtsson, skoj!!!

Det blev inte ett snabbt rejs på gatan kan jag säga å inte blev det bättre när jag kommit halva vägen å inser att jag är kissnödig så jag nästan ser ubåtar :S
Men nu äntligen hemmets lugna vrå å lite hemlagade köttfärsbiffar och coleslaw sallad till det MUMS!

Kram

Stackars krake!

Kommer på mig med att hitta på allt möjligt som behöver göras precis just nu eller snart eller imorgon...stackars sonen som denna vecka blir den som råkar ut för mina infall kommer nog snart bli galen på mig ;)
Han hade precis satt sig vid tv:n då jag kommer på att han måste städa kanin buren...precis just nu....
å i samma andetag lyckas jag få ur mig att i morgon måste du packa ner alla julsakerna som finns kvar på ditt rum, sen måste vi vika ihop lakanen som kom från tumlaren å sen skulle ju läxorna göras, sen måste vi fixa till så vi har varsin frukost färdig tills i morgon jaaaa å sen ta fram kläder tills i morgon....
Herreeeguuud kan ju för f...n extra knäcka som nån jädra papegoja eller nått.....stackars barn!!

Har för övrigt fått ett beroende...ett nytt sköljmedel så nu tvättar jag allt jag hittar, vilket iof inte är så svårt när man alltid har ett tvätt berg.... sen ska gärna tvätten hängas å inte tumlas så det luktar extra mycket i hela huset *gillas*

Inte bara jag som motionerar i det här huset...kaninen har rejs i trappen, upp å ner, får hoppas han inte snubblar å bryter nacken bara :S

Nä känner att orken för idag börjar lida mot sitt slut så det är bäst å göra allt som måste göras innan det är dax å ta natt, känner att det får bli en tidig sån så man kan vara på glatt humör i morgon också :P

// Ullis

Summering V2

VIKT: minus 0,7

TOTAL MINSKNING: minus 2,3

MAT: Känns som maten har funkat ännu bättre den här veckan, börjar få kläm på hur mycket jag ska äta för å hålla mig inom min nivå, nästan så jag inte ens kommer upp i rätt nivå, men det finns inte nått som inte lite turkisk yoghurt och hallon fixar *mums*
Fredagsmys blev en skål med morötter å ett glas med loka...känns helt oviktigt att mysa till det med nått annat den helgen jag ändå är själv sparar hellre det "goda" till jag har sonen hos mig.

TRÄNING: 3 riktiga tränings pass och 2 långa promenader på ca 1,5 timme styck, men har ångest över att det var 2 dagar på rad som jag inte tränade.... men men ny vecka nya möjligheter :)
Lite sugen på å boka in mig på några skivstångspass till veckan bara hoppas det finns plats...

Sol i sinnet

Så härligt det är ute solen skiner å jag ikapp med det.
Är på ett strålande humör härligt :)

Fredags mys♥

Fredags mys i all ära men vad är det för fel på morötter och loka vatten... nä jag e inte bitter *asg*

Haft en mysig eftermiddag hos mormor å morfar, fick låna med mig sonen från hans pappa en stund så han också kunde få vara med.
Min moster dök också upp med sin lille vovve så vovven å sonen har lekt mest hela tiden...sonen gömmer sig å undertiden sitter vovven å väntar tills han får ett kommando om å "leta" då far han iväg som ett jehu, så där kan dom hålla på hur länge som helst om dom inte har dragkamp vill säga.


En stycken förväntansfull Mikko


Är sjukt j...vla godis sugen just nu, det hjälpte inte med en skål morötter (som om jag hade trott det)
men provar med en mugg kaffe å ser om det hjälper...



Grodor!

Ibland undrar jag hur många gånger jag har pratat innan hjärnan tänkt klart... blir helt förvånad på mig själv ibland, att det bara kan hoppa så många grodor ur samma mun så många gånger!!!
Men tror mest det roar mina vänner är ju lixom i gott sällskap eftersom vi inte direkt har några hämningar, brukar på jobbet hävda att jag är en blyg å pryd flicka men det funkar inte riktigt längre utan dom bara ler å skakar på huvudet... Hmmm
Och sanningen är ju att jag trivs ju bäst när det är lite lagom snuskig jargong :)



Nu tar jag full fart mot helg å börjar redan i dag med ledig fredag, ska  bli skönt tänker fördriva tiden med å städa lite å fika med min mormor, annars har jag verkligen inte en enda minsta plan för helgen... kan inte bestämma mig för om jag tycker det är skönt å inte ha nått planerat eller om jag egentligen tycker det är tråkigt när jag är barnledig å kan göra vad jag vill :S 

Men den 28 Januari har jag planer i alla fall, då blir det LJUST & FRÄSCHT med Schyffert och Lindström hoppas å tror att det kommer bli super kul :D¨
Ja jag har en annan plan med å det blir att fira sonen som fyller tonåring den dan, fattar inte vart min lilla bebis tagit vägen.... nu e han längre än mamman (vilket inte är så svårt!!) fötter stora som halva öland, så just nu köper vi tennis skor som jag gillar för han växer ju ur dom innan han hunnit använda dom å då kan ju jag ärva dom *vilken tur* så just nu får han bara ha puma å adidas ;) hihi
Det som stör mig är att jag knappt kan komma ihåg hur det var när han var liten, betyder det att det var så länge sen eller betyder det att jag är så gammal så minnet börjar svika?? hmm



För övrigt gör jag nått jag inte borde...kollar nya tatueringar!! vill ha en ny, jag vet vart jag vill ha den men inte riktigt vad än....tyvärr får jag vänta lite för sonen bryter ihop om jag gör en till han gillar verkligen inte det :(   men jag kan väl få drömma lite i alla fall,

Sitter även å drömmer tillbaka till NEW YORK till den roligaste resa jag gjort, för hur kan det bli tråkigt med fyra tokiga brudar som är lite halv vilsna i tillvaron ;)
Men så mycke skoj vi hade å nästa gång jag åker dit så blir det längre än dom 4 dagar vi var där.
Jag bara älskar den stan å det trevliga folket, har nog aldrig varit med om att bli så omhändertagen.

Här käkade vi vår frukost på Blue Fin Bar



Sånna här goda blev det till frukost, belgiska wåfflor!



Härlig atmosfär ♥



Ja å så gjorde jag ju ett av mina bästa köp någonsin, mina svarta skinn Converse, tror inte det finns några skor i min garderob som jag har använt så mycket som jag gjort med dom... är barnsligt förtjust i Converse fånigt kan tyckas men så är det, är inget märkes freak direkt annars men när det gäller dom här är jag det...

Nä dax å ta tag i dagen å göra nått vettigt med den, typ träna en sväng  :P  

Ha en bra dag å kväll♥






Problem å vara still...

Idag eller förresten hela helgen har det varit omöjligt å sitta still, har farit runt som en liten jojo här hemma med å tvätta, städa å greja.....

Idag så visste jag inte vad jag skulle göra så det slutade med att jag möblerade om lite i mina köks skåp, så nu är alla mina fina Ib Laursen skålar i gott sällskap av Green Gate muggarna ;)

Ja jag vet det är ju bara porslin men jag kan inte hjälpa att jag är barnsligt förtjust i sånt...

Lite "vanligt" porslin från IKEA får samsas med den fina visp skålen...hihi

Green Gate muggar å Ib skålar, ska bli flera skålar i svart, tänk en fin sommardag å duka under det stora äppelträdet å
servera kaffe å hembakt äppelpaj med vaniljsås visst vore det fint med det här porslinet :)

Ett skåp fick bli bara glas i

Köpte en ny hushållsvåg, gillar designen å att den inte tar nån plats

Eftersom julpyntet åkt sin kos så fick det bli lite annat nytt på köksbordet som för övrigt är skit fult å ska målas vitt så fort jag får mitt garage för mig själv ;)


Hmmm nu vet jag inte!!! min son påstår att jag e häxan surtant, jag som e full av energi å känner mig glad å smått lycklig...fattar inte varför eftersom det inte är nått som är bättre än annars förutom min inställning till saker då kanske ;)
Nä nu ska lill trollet (som blir tonåring om några veckor!!) i säng för imorgon är det slut på jullovet å allvaret börjar igen, men hela vårterminen är ju full av lediga dagar, man skulle allt gå i skolan så man fick vara ledig..hihi

Hade en fin start på den här dagen, hade tur å fick ett sms från en vän som påminde mig om att Brolle var med på morgon programmet på TV, så kaffe å Brolle som start på dagen så skulle man jämt ha det tycker jag *dreglar*

Summering v1

VIKT: minus 1,6 kg *super nöjd*

MAT: ätit massa god å nyttig och ganska vanlig husmanskost, å en av dom större ändringarna är frukosten som den här veckan varit turkisk yoghurt med massa bär, hårdmacka med makrill.
Pluset med det hela är att magen mår så mycket bättre har inte halsbränna å magkatarr :D
Veckansmat har varit: gulaschsoppa, köttfärsbiffar med fetaóst, pasta i ugn med taco sås, omelett, kycklinggryta med fransksenap , potatis med tonfisk å keso röra....

TRÄNING:  Har kört 3 av mina riktiga träningspass som jag kör från I Form, det går ut på att kunna springa en halv till en mil, jag börjar med halvmilen så får vi se vart det landar.
Har lovat en tjej på jobbet att vi ska springa vårruset nu i vår :)
Har sen även gått 3 promenader i snabb takt på 40-60 minuter styck
Så då kan jag räkna till 6 dagars motion i alla fall...*bra*

Känns otroligt skönt att tappa vikt å det med tanke på att jag tycker jag äter mest hela tiden!!
men skillnaden är ju att nu äter jag ordentlig mat å mellanmål jag är ju annars en sån människa som kan glömma å äta å sen blir man ju för hungrig å då äter jag det mesta som finns i min väg *aja baja*
Men igår (söndag) var en jobbig dag då var jag konstant hungrig så då var den en prövning att inte äta mer än vad som skulle ätas :S 

Så då är det bara att ge sig på vecka nummer 2 å denna vecka ska jag se till att en kollega inte slipper undan träningen för det är så skönt att vara flera som ska tappa vikt så man kan peppa varann :)

Kram♥

Klapp på axeln ;)

Ger mig själv en klapp på axeln å berömmer mig lite också, är nöjd med mitt dagsverk i dag..
Vaknade före klockan, upp å åt frukost sen var det fullfart, julen skulle städas bort så jag kan återgå till den "normala" inredningen trivs bäst då när det inte är en massa tomtar som stör ;)
dammat, dammsugit å torkat golv, tvättat 3 maskiner bäddat rent i sängen med alldeles nytvättade lakan som nästan doftar sommar *gillas*
varit å solat, tagit 1 timmes promenad, tagit ett lååångt härligt bad med massa tända ljus, sen lagat en god middag som föll sonen i smaken riktigt ordentligt.... tacofärs biffar med fetaost och till det tzatsiki, ja å till mamman ett glas vitt :)

Råkade precis på skoj säga till sonen att imorgon så ska vi cykla till affären å köpa lördags godis för annars får man inget godis, nu trodde jag ju att han skulle tycka att det var en galen idé men han tyckte att det lät skoj!!!  cykla 2 mil jag kommer frysa ihjäl!!  ja vi får väl se om jag lyckas övertala honom att vi minsann kan ta bilen.

Längtar till februari för då blir det Mustasch konsert, bara älskar dom å nu var det så länge sen jag var på nån konsert med dom (ja med nån över huvudtaget) skulle även vilja gå på Takida och Hammerfall så jag hoppas att nån vill följa med :)

Sköningen Ralf från Mustasch


Nu har jag lovat sonen å spela Guitar Hero, eller om det var mamman som tjatade så sonen ville spela kanske ;)

Ha en bra kväll♥

// Ullis

Nytt år nya möjligheter♥

Jaha så var det 2012 då, ett helt nytt år med massa nya möjligheter kan låta som en klyscha men jag gillar idén, man lämnar det gamla å mindre bra bakom sig å blickar framåt å ser till att göra det bästa av sina möjligheter så kommer nog det här i bli det bästa året på läääänge.....jag känner att det är nu eller aldrig!!
Avlutade det gamla året med några goda vänner och nya bekanskaper, trevligt som vanligt å man kan ju fundera på hur man kan sitta runt ett bord å käka å prata i 8 timmar utan å få tråkigt, bara lite ont i kroppen av å sitta still ;)
Är idag väldigt glad för mitt val att vara nykter å köra på nyårsafton, är sjukt trött idag å lägg då till om man skulle vara bakfull....usch hemskt!  Men det blev en sen kväll i alla fall, lite senare blev den ju också för att jag lyckades köra vilse när jag hade skjutsat hem en av dom som varit med på festen, kan ju skylla på att det var otroligt dimmigt :S  fast det beror nog egentligen på avsaknaden av lokalsinne. Inser i alla fall att jag e på väg åt fel håll när det står KARLSKOGA på skylten åt det hållet jag åker, fick lite panik när jag inser åt vilket håll jag är på väg å undrar en aning panikartat när nästa avfart är så jag kan svänga runt å vända....
Men jag lyckades hitta hem till slut så en si så där klockan 4,30 stöp jag i säng var ju bara synd att jag var tvungen å vakna 8,30...




Var på mellandagsrea å bestämmde mig att köpa nått jag verkligen behöver ett par nya träningsskor, hittade ett par adidas som passade bra å så kostade dom "bara" 590:- enda nackdelem är att dom är vita å det lär dom väl inte vara så länge tyvärr.... men ibland får man inte bry sig om sådana baggateller ;)



Så nu ska jag förhoppningsvis se ut så här lite oftare, ja som en mupp i träningskläder menar jag, ska börja om med mitt träningsprogram förra gången blev det ju så halt att jag inte kunne ge mig ut men nu har min mormor å morfar sett till att jag inte kan skylla på det heller......fick fina dubbar å sätta på skorna *kanon*



Sen ska jag komma igång å äta lite bättre frukost igen, har blivit alldeles för mycket mackor ett tag bara för att det är så bekvämt att ta med till frukost på jobbet, men nu ska jag tillbaka till det bättre på många sätt (inget nyårslöfte har varit på väg dit ett tag!) 



Idag har det varit en riktig slappar dag mest suttit i soffan i mina nya sköna stickade sockar som jag fått av sonen i julklapp, en stickad tröja plus en munktröja och träningsbyxor å lägg sen till ett stort varmt täcke till det med en dator i knän försökande få ordning på telefon eländet som jag promt skulle göra en uppdatering på....
Å det var inte riktigt så genomtänkt kände jag efteråt när alla mina kontakter försvunnit alla appar å alla anteckningar....
Kan inte påstå att jag jublade utan just då var det inte långt till tårarna :(
Lyckades i alla fall hitta kontakterna å apparna men resten är historia "gone whith the wind"

Kanske skulle göra som en kollega sa - du får skaffa ett teknikfreak, ja tror minsann jag skulle behöva det;)



nu ska jag försöka hitta nått vettigt å se på tv för jag tänker inte röra mig från tv-soffan förrens det är dax å flytta sig till sängen, vilket med tanke på dom få timmar jag sovit i natt borde vara dax när som helst.....*gäsp*  

Psst dom söta kaninerna är från Stallbackens Handelsbod

Så gott nytt år alla mina vänner å en stor Kram♥