Totalt minus 6,8 kg
Mat Haft en vecka där maten funkat klockrent, å jag börjar känna vad min kropp verkligen behöver å inte bara vad jag har lust att äta, känns skönt att inte äta sig proppmätt utan precis lagom mätt :)
Bakade ett super gott bröd utan varken mjöl eller socker men med massa frön så snart finns det risk att jag kommer kvittra som en liten gråsparv ;) Å fredags kväll gjorde jag egen ostkaka på keso å det var inte heller fel... Och en av dom största fördelarna är att mitt godis sug har helt försvunnit, det är värt en hel del att inte behöva kämpa för att låta bli å äta godis :D
Motion 4 stycken promenader (ca 2,5 mil totalt, 2 stycken step up pass, 2 stycken bodypump pass så det känns kanon :)
Promenaderna är ju förstås inte så mycket träning men jag gör ju nått i minst 1 timme så det borde ju vara lite träning i alla fall ;)
Så med andra ord just nu känns det bara bra, kommer bli lite mindre träning veckan som kommer eftersom jag jobbar eftermiddag å inte kan gå på några "riktiga" träningspass med stepup, spinning eller skivstång men det får bli promenader så får kroppen vila en aning å om jag vill träna med vikter så har ju mina föräldrar ett gym med skivstång å hantlar så då får jag väl ta 3km promenad dit å sen träna å gå hem igen ;)
Så klapp på axeln till mig själv för att jag minsann kan om jag vill ;) / Ullis
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar